ein nachhaltiges und effektives Training
Deine Gesundheit liegt uns am Herzen

Tag:              Freitag

Zeit:              13:00 - 13:45

Ort:              SG Walhalla, Regensburg

Trefpunkt:      Turnhalle SG Walhalla

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Kursinhalt: 

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Mattengymnastik und Gymnastik mit Kleingeräten und anschließender progressiver Muskelentspannung oder Fantasiereisen

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Zur Stärkung von Rumpf und Beckenboden mit Wirbelsäule und Oberschenkel

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führt zu mehr Energie und Antrieb, Schmerzlinderung der Wirbelsäule, fördert das Selbstbewußtsein, Organsenkung wird entgegengewirkt, verbessert die Kontinenz, erhöht die Potenz und führt zu mehr Lebensqualität

 

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