ein nachhaltiges und effektives Training
Deine Gesundheit liegt uns am Herzen

Tag:              Mittwoch
Zeit:              16:00 - 16:45
Ort:              SG Walhalla, Regensburg
Trefpunkt:      Turnhalle SG Walhalla
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Kursinhalt: 
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Mattengymnastik und Gymnastik mit Kleingeräten und anschließender progressiver Muskelentspannung oder Fantasiereisen
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Zur Stärkung von Rumpf und Beckenboden mit Wirbelsäule und Oberschenkel
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führt zu mehr Energie und Antrieb, Schmerzlinderung der Wirbelsäule, fördert das Selbstbewußtsein, Organsenkung wird entgegengewirkt, verbessert die Kontinenz, erhöht die Potenz und 
führt zu mehr Lebensqualität

 
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