Aktuelles

Derzeit werden täglich, für jede Gruppe, Stundeninformationen für den nächsten Tag per SMS versendet. Wer für den Tag keine SMS bekommen hat, bitte uns per Mail (kontakt@artner.training) seine Mobilnummer senden. 

 

Aktuelle Änderungen wegen "Corona"!

bis 19.4.keine Sportstunden

nach Corona Ausgangsbeschränkung Start Nordic Walking

- am Eingang zum Schloss Prüfening jeden Dienstag von 17:45 Uhr bis 18:30 Uhr mit Ute, bitte Stöcke mitbringen.

Corona Prävention

Abgesehen von den gesetzlichen Vorgaben empfehlen wir folgende Verhaltensregeln in unseren Sportgruppen:

Wir gehen davon aus, dass es sich hier mindestens um eine Epedemie handelt.  Es wird schwer möglich, sich von dem Virus fern zu halten. Deshalb sollen Hygiene und Maßnahmen, die der eigenen Körperabwehr nützlich sind, im Vordergrund stehen. 

 

Hygiene:

Bei Husten zuhause bleiben!

Bei Hustenreiz in die Ellenbeuge husten

Vor & nach dem Sport mind. 30 sec. Hände waschen oder desinfizieren (auch Unterarme)

Lächeln statt Hände geben

Körperabwehr:

Immunsystem stärken

Körpertemperatur zeitweise erhöhen & Abwehr stärken durch: 

- regelmäßige Saunabesuche (Kneippanwendungen)

- täglichen Sport

genügend Schlaf

gesunde Lebensführung

frische Luft und Sonnewegen UV Unverträglichkeit des Virus

Aqua Gymnastik:

Chlor wirkt viruzid, wir gehen davon aus, dass es hier zu keiner Übertragung kommt, da Chlor zur Oberflächendesinfektion verwendet wird. 

Die Eigenverantwortlichkeit ist von entscheidender Bedeutung. Wir wünschen allen weiterhin viel Vergnügen in den Sportstunden. 

- für schnelle Stundeninformationen bitte uns Mobilfunknummer mitteilen, unsere Software kann jetzt SMS für einezelne Sportgruppen erstellen.

01.02. Outdoorkurse & Kinderbetreuung

- Wir wollen im Frühjahr mit Nordic Walking und anderen Outdoorkursen starten, wer Interesse und Wünsche hat bitte melden. Am Montag wird es von 16 bis 18 Uhr Gruppen mit Kinderbetreuung geben. 

​​​​​22.08. Krankengymnastik im Bewegungsbad

- Auf Anfrage auch Aqua Einzelstunden möglich. Besonders nach akuten Gelenks- und Lymphproblemen (auch mit Privatrezept oder  Selbstzahler)

 

- Neue ansprechende Gutscheine für jeden Anlass sind ab jetzt verfügbar

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

An Feiertagen finden keine Kurse statt.

 

Bei Unwetterwarnung finden keine Sportstunden statt. Wir richten uns nach wetter.com hier Postleitzahl eingeben.

Ab 30 Grad findet kein Herzsport statt! Sollte auf Wetter.com im Tagesverlauf die  30 Grad Marke überschritten werden, findet wegen zu großer Kreislaufbelastung kein Herzsport statt.

 

Gutschein Aqua Regensburg
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artner.training

Karl-Stieler-Str. 52

​93051 Regensburg

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