Herz Training

Für wen ist eine Herztraining geeignet?

Personen

​

     - mit KHK (Koronare Herzkranheit)

     - nach einem Herzinfarkt

     - mit Herzschwäche

     - mit Herzklappenfehler

     - mit Herzrhythmusstörungen

     - mit Herzkreislaufproblemen

     - mit Stent oder Bypass

Was erwartet Sie?

- ausführliches Aufnahmegespräch

- ein individueller Trainingsplan (auf Wunsch)

- mehrmaliges Training in der Woche möglich

- Betreuung von einem Kardiologen mit Ausrüstung

- regelmäßige Leistungstests

- Unterstützung beim Erreichen ihrer Trainingsziele

Gruppenbeschreibung:

Dies ist eine Herztrainingsgruppe. Das bedeutet, dass die Herzleistung bei den Teilnehmern über 75 Watt beträgt. Hier werden regelmäßig Leistungstests gemacht um sicherzustellen, dass Sie den gewünschten Trainingseffekt auch haben. Um Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und das Herz zu schonen, ist das Intervalltraining in der Gruppe groß geschrieben. Um Herzrhythmusstörungen zu verbessern, setzen wir auf Koordinationstraining. Oft werden beim Training mehrere Funktionen trainiert. Dies ist im Besonderen beim Sportspiel der Fall. Hier werden Kraft, Ausdauer, Koordination, Kognition, Geschicklichkeit und Beweglichkeit - um nur einige zu nennen - trainiert. An oberster Stelle steht Spaß und das Gruppenerlebnis. Bei einem Zirkeltraining werden auch Partnerübungen gemacht. Wer möchte kann auch an unseren regelmäßigen Gruppenausflügen teilnehmen. Diese haben immer einen sportlichen und geselligen Hintergrund.

Therapeuten:

- Steffi

- Markus

Mediziner: 

- Dr. Laschinger

- Dr. Ramsauer

Wo?

- In Regensburg

- In Abensberg