Finger Boden Abstand

Wirbelsäulenbeweglichkeit Finger Boden Abstand

 

Ziel:

Rückenbeweglichkeit darstellen

Aussage:

Test der Rückenbewegleichkeit

Aufgabenbeschreibung:

1. Rückenbeweglichkeit

    1.Testperson steht barfuß am Boden, die Füße sind hüftbreit und die Knie gestreckt. Mit gestreckten Armen so weit wie möglich nach vorne bücken ohne die Knie zu beugen.

 

Durchführung:

  • Geräte und Material:

Handtuch / Matte & Meterstab / Maßband


Auswertung:

Kritisch:                     -30 und mehr cm Finger Bodenabstand

Bedenklich:               -10 - -29 cm Finger Bodenabstand

Unterdurchschnittlich:  -2 - -9 cm Finger Bodenabstand

Norm:                      Finger berühren Boden 0 - -2 cm

Fit:                          Faust berührt den Boden

Top Fit:                        Flache Hand berührt den Boden

 

 

Dokumentation:

  • 0 P - 40 cm

  • 2 P - 35 cm

  • 4 P - 30 cm

  • 5 P - 29 cm

  • 6 P - 20 cm

  • 7 P - 15 cm

  • 8 P - 10 cm

  • 9 P - 9 cm

  • 11 P - 5 cm

  • 12 P - 2 cm

  • 13 P - 1 cm

  • 14 P 0 cm

  • 17 P Faust auf Boden

  • 21 P Hand auf Boden

  • Bsp. WS- FBA 5 -29cm

  • Bsp. WS- FBA 21 Hand

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