Stabile Körpermitte

Tag:              Freitag

Zeit:              13:00 - 13:45

Ort:              SG Walhalla, Regensburg

Trefpunkt:      Turnhalle SG Walhalla

Kursinhalt: 

Mattengymnastik und Gymnastik mit Kleingeräten und anschließender progressiver Muskelentspannung oder Fantasiereisen

Zur Stärkung von Rumpf und Beckenboden mit Wirbelsäule und Oberschenkel

führt zu mehr Energie und Antrieb, Schmerzlinderung der Wirbelsäule, fördert das Selbstbewußtsein, Organsenkung wird entgegengewirkt, verbessert die Kontinenz, erhöht die Potenz und führt zu mehr Lebensqualität

 

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