Tag: Freitag
Zeit: 13:00 - 13:45
Ort: SG Walhalla, Regensburg
Trefpunkt: Turnhalle SG Walhalla
Kursinhalt:
Mattengymnastik und Gymnastik mit Kleingeräten und anschließender progressiver Muskelentspannung oder Fantasiereisen
Zur Stärkung von Rumpf und Beckenboden mit Wirbelsäule und Oberschenkel
führt zu mehr Energie und Antrieb, Schmerzlinderung der Wirbelsäule, fördert das Selbstbewußtsein, Organsenkung wird entgegengewirkt, verbessert die Kontinenz, erhöht die Potenz und führt zu mehr Lebensqualität